Dia de Viagem = Dia de não treinar!É?

É!Como falei no post de ontem,hoje eu iria viajar...como da outra vez,estou em Mossoró!Mas agora está acontecendo na cidade o São João,o maior do estado!!!!

Apesar de ter acordado cedo,no horário de sempre,e com muita chuva...

Não treinei!!!

A academia em manutenção,não teve o funcional no morro e nem dava pra sair no corridão...Uma pena!O café da manhã foi o de sempre: cream cracker,mas dessa vez com uma vitamina de abacate...um copo só!A viagem começou ao meio dia e às 14hs paramos pra almoçar!Almoço de sempre...chegamos aqui ainda há pouco...e enquanto escrevo pra vocês me lembrei que já passou uma hora da hora de comer!

UMA HORAAAAAAA!

Apesar de não estar com fome,TENHO que comer ou pelo menos lanchar.No momento estou mais preocupada com a falta dos exercícios mesmo...eu não trouxe tênis e nem o termogênico pra dar um corridão!A cidade está meio que MEGA ocupada e em todos os lugares há festa; o que me impede de correr onde eu corri da outra vez os 15 minutos!

Mas eu também não trouxe o tênis!!

Ah,ontem fui treinar à tarde na Furacão,fiquei mesmo com a consciência pesada pela festinha que rolou de manhã...Muita chuvaaaa,pouca gente,muito suor,treino de mais de uma hora e meia!!!Novos exercícios e movimentos,me trouxeram hoje de manhã uma dor nas costas...

E eu nem imaginava que poderia ter tantos músculos nas costas!

Fiz questão de fazer todos os exercícios corretamente e rapidamente...gosto de acrescentar alguma coisa,e ultimamente tô querendo adquirir agilidade nos meus movimentos...

Porque força neguin...Eu tenho!!

Fazendo o movimento de chute corretamente,sai cada um que até estala no saco!!!

Uma beleza!

Hoje à noite quero dar uma saída e ver se danço um bucadin...e gasto umas calorias!Tô virando A Loka das calorias!!!No dia que não consigo fazer exercícios fico doidinha...

E engolindo todo mundo!!

Aaah,é!Fico perturbada no dia que não suo o bastante!Vou tentar levar tranquilamente esse final de semana...Vou ver se consigo consumir alguma coisa do meu Sistema de Premiações!!!

Agora vou deixar o post por aqui,porque já passei 1h e 20 minutos da hora de comer...e tá errado!

Até segunda?

Beeeeeeeeeeeeijo,Dêh

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Sem história nova,sem tag...Mas um post legal!!!

Hoje,treino com o mestre na Furacão!O meu corpo está okay...

Certeza?

Exceto pelo fato: Prisão de Ventre!!!!Gente,é impressionante como a gente se sente pesada...affe!Mas tá,o post de hoje não é sobre isso...é sobre o treino de Muay Thai mais uma vez!?. Cheguei atrasada na academia,pois fui dormir à 1,eu disse UMA hora da manhã no B-Day da minha irmã mais velha!Fomos pra um barzinho...Já saí de casa depois do horário da janta,que foi omelete de filé de frango (só um,mas de um tamanho bom!)...no bar tomei água,bastante,e na hora do lanche da noite tomei um copo de suco de limão sem açúcar!

Sem açúcar?

É suco de limão sem açúcar porque eu...

Sem açúcar?

É!!!!Eu adoro!Como limão como se come laranja...

Isso explica muita coisa!

Depois vocês me perguntam porque ela não passeia...Sim,tomei um suco de limão sem açúcar...não contei que fôssemos demorar tanto e que a hora de comer mais uma vez fosse chegar,assim belisquei um cubinho de frango (daqueles de espetinho!)...continuei com a água e o gelo!Como gelo também!Sendo assim,cheguei em casa à meia noite e meia e entre o ritual de tomar banho e tudo o mais que uma pessoa alérgica pode tomar de cuidados pra poder ir dormir,me deitei à 1hs da manhã!

Ah,o banho era gelado!!!

A gente deve gastar muitas calorias quando toma banho gelado...só de pulos,é como se fosse uma corda invisível;fora que você lava cada membro separadamente pra depois lavar tudo junto!Uma coisa que deveria ser estudada é "Como as Pessoas Tomam Banho Gelado",as que tomam,claro!

Então, hoje cheguei atrasada na academia e ao invés de fazer os 5 minutos de bicicleta (hoje foi treino de glúteos,e quando faço  treino de membros inferiores sempre faço um circuito que me mete coloca numa bike por 5 minutos entre um aparelho e outro!) entre um aparelho e outro,fui fazendo de dois em dois aparelhos!Todas as esteiras estavam ocupadas e o elíptico também,então coloquei a bike na carga pesada e fiz 15 minutos pra aquecer. Depois, todos os exercícios foram feitos da forma correta e o tempo deu certinho pra tudo!

E se não desse?

Não sei,mas deu!Depois o famigerado treino de Muay Thai,que hoje foi #ossO...fizemos o circuito todo com algumas enroladas e depois uma parte bem legal que nunca tinha tido antes : bater em alguém!Eu não bati,como estou com a imunidade baixa não quis usar uma luva compartilhada,tendo em vista que

Não tenho luvas!

Todas as sextas agora terão esse toque de sensibilidade...com essa nova "seção" de treino!Achei legal!O coitado rapaz que deu a cara pra bater,literalmente,fica na provocação e embora canse bastante você ainda tira forças não-se-sabe-de-onde pra bater mais e mais!Maria fez um vídeo...

AQUI

E também essa foto com o mestre:

Da esquerda para direita: Ivânia,Maria,Thalita,Nayara,Yonick,Ronaldo,Mônica,Eu,Vera,...Renatxenha!

Os abdominais foram feitos de 50 em 50...até atingir 200,e depois como sempre 50 poli chinelos!

E mais tarde ainda tem: 

Clínica!

Não estou dolorida!Isso né bão?

Amanhã haverá uma caminhada no bairro e por isso não vai haver o funcional da K Fitness!Kiko vai embalar a galera na caminhada...Já garanti minha camiseta!

Pra quem mora no Satélite (ou não!) e quer participar,eu garanti a minha camiseta GRATUITAMENTE na K Fitness...a inscrição é 1kg de alimento não perecível e SÓ!Vamos? Acontecerá neste sábado a partir das 6hs da manhã (concentração) na Igreja São Franscisco que fica em frente à Rua dos Cisnes...o trajeto será partindo da São Francisco até o SEST/SENAT (prolongamento da Prudente de Morais),e volta....

Vamos gente,não é tão longe e tem café da manhã!Tenho certeza de que será muito legal!

Assistam o vídeo...

Amanhã é dia de pesagem..mas se nada funcionar aqui na minha barriga,acho que não vou pesar não...peso?

Até amanhã,vou trazer fotos da caminhada...

Quero todo mundo na foto!!

Olha o pedido dela hein?Vamos!

Beeeeeeeeeeeeeeeeeijo,Dêh

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O começo antes de começar!

               Eu nunca engordei...NUNCA! Nunca fui gordinha, nem gorda, nem forte...Sempre pesei na faixa de 50kg ou 55kg, até 2009...então, com 21 anos!

                                                       Dêndarah em 2008! Diferente?

Depois de um emprego de um ano mal sucedido, fiquei "depressiva". Eu tinha medo de sair e encontrar a minha ex-chefe na rua, nas festas, na casa de alguém! Esse  babado todo durou cerca de um ano, e com isso engordei 20kg.. tomei remédios tarja preta pra dormir, controlar a ansiedade e a tristeza! As vezes a tristeza move a gente pro lado errado!
No ano de 2010, já melhor da "depressão", comecei a ter crises fortes e quase que diárias de asma...Eu ia ao hospital fazia inalação e tomava o que eu chamava de injeção milagrosa(150ml de cortisol Ah,só?), depois voltava pra casa e a minha tarefinha era tomar 60mg de Prednisona por 5 dias! Mas você acha que eu chegava ao final dos 5 dias sem ter mais nada? Acha mesmo? Não né! Lá pro quarto dia eu já tinha outra crise....e assim foi 2010!
Em 2011 uma grande novidade: comecei a sentir dores muito fortes na barriga, febre e uma diarreia que só me faltou fazer perder os dentes...é, bem, por baixo! A princípio achei que tinha comido alguma coisa estragada, tinha comido alguma coisa que me deu alergia...sei lá! Eu nem imaginava o que poderia ser! Enquanto isso as crises de asma não me davam nenhuma trégua! NENHUMA! Resolvi procurar o meu médico alergo, que me passou uns testes e uma bombinha fantástica, mais uma receita que facilitava o meu atendimento na urgência não me deixando perder tempo. Descobri uma alergiazinha à lactose e à glúten(na verdade uma sensibilidade!), e então comecei a fazer uma dieta restritiva...já estava pesando 88kg! Nesse período entrei na faculdade, um curso novo, pessoas novas!
Sempre gostei desse agito da moda!
Tendências!
Eike loucura!
Sempre procurei me vestir bem, legal mesmo...apostava em modelos que ninguém imaginava e ficavam bacanas, agora com 88kg já não podia mais usar o que queria!
Fueeeeeeeeén!

                                                     Dêndarah com uns 80kg!
Fui perdendo peso rapidamente! As dores continuavam e a diarreia era tanta que eu já não saia de casa como antes, pra todo lugar que eu ia perguntava logo onde ficava o toillete!Chique né? Né nada! Cheguei a pesar 69kg....mas como os remédios eram sintomáticos(pois ninguém sabia dizer o que eu tinha!), em doses altíssimas voltei mais rápida do que ligeira, pros 88kg?Nãaaaaaaaaaaaaaao! Pulei pros 98kg! E assim fiquei, prejudicada!Usava máscara o dia inteiro, dentro e fora de casa!Evitava apertar as mãos das pessoas e abraçá-las...andar de ônibus? Nem pensar! Isso foi bom! Cinema, shopping, micareta, academia...tudo proibido!
Então cheguei assim, aos 103kg!
Gorda, com a auto estima baixa, sem poder sair de casa com a imunidade baixa...eu estava a cara do monstrinho verde do filme Monstros S.A! Só a circunferência! Até que fui encaminhada ao gastro especialista numa doença chamada Doença de Cronh! Fiz mais alguns exames que confirmaram a doença...o médico disse que era um grau leve! Rapaz,imagine um grau barra pesada!? Depois disso, com o tratamento correto comecei a melhorar! Melhorar de verdade! As dores foram sumindo, a diarreia...E com a diarreia fora de questão eu ainda me superei, engordei mais 3kg, chegando aos 106kg(tá bom,105.7kg!)! O remédio era mata-e-cura, porquê em alguns dias eu vomitava o dia todo...foi assim até a dose ser ajustada!
E aí chegou 2013...mas o post tá looooongo! Então vou deixar pra amanhã! Porque 2013 tem muita coisa pra contar, e é em 2013 que o propósito deste blog começa!
Isso, minha gente, é porque eu não contei a saga toda, mas ao longo dos posts vou explicando direitinho tudo o que for sendo falado!
Ah, achou pouco isso? Então adicione aí o fim de um relacionamento de 6 anos...assim, um fim sem explicações!
Adicionou? Entendeu?
Agora ficou bão demais né?
Até logo?
Até amanhã!!!
Beeeeeeeeeeeeeeeeeijo,Dêh.

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