Mais uma semana...e chega o Casamento!

Mais uma semana inteirinha sem postar...esse negócio de postar uma vez por semana é bão né? Já tô me acostumando a fazer posts gigantes...tem tanta coisa pra fazer,tanta gente pra conhecer e lugares pra visitar...que acabo deixando pra depois os posts!

Tu esqueceu da gente...

Esqueci não Kira,juro! E todo mundo tá me pedindo pra aproveitar bastante aqui...parece que quando eu voltar vão fazer um corredor polonês! De todo jeito,tô obedecendo! E vamos começar com a programação da semana que passou? Ah,resolvi não fazer mais diário não...fica chatinho!Vou colocando os fatos mesmo na ordem,mas sem colocar por partes...como o último post!

Então,falando em último post eu comentei que tinha me pesado né? Pois é,e no outro dia pesei de novo pra confirmar...como agora estou com um telefone melhorzinho,acabei baixando um aplicativo de dieta(Dieta e Saúde),que apesar de ser bem bom,a meta que coloquei pra ser atingida...bom,eles me deram 3 meses!E eu sei que posso fazer em menos,mas pra contagem de calorias diárias está sendo excelente!Amanhã vou pesar novamente,pra conferir se deu pra perder pelo menos 1 grama sequer...sabe porquê?Ah,sabe não?Confira aí minha semana...

Na quarta feira acabei jantando pizza...(falando em pizza,tem alguém me seguindo no insta?Lá tem fotos de tudo hein?),comi 2 fatias de calabresa e meia fatia de chocolate...não achei o gosto muito bom com queijo!Pra mim doce é doce e salgado é salgado!

Entendido?

A semana pra Jeh,na loja,é sempre corrida e sempre que dá vou com ela pra andar e olhar as coisas...na quinta passamos o dia pra cima e pra baixo arrumando cheiros pra colocar na loja depois do banho de tíner! À noite,uma galera do mal sequestrou a gente pra um bar...um lugar bem legal,tipo,o mesmo que fez a pizza que pedimos ontem!!

E tu comeu pizza de novo?

Não!!Fui pra conversar...bebi água mesmo...e comi batata frita!Gente,uma batata dos deuses!Mas nem foi tanta...A única coisa que respeito mesmo são as 3 hs de intervalo! Na sexta cedinho estávamos de pé pro casamento da Nina na igreja...poucos convidados,a noiva de rasteirinha,o noivo de jeans...tem coisa mais charmosa?Tem!Um sol lindo,numa igrejinha mais linda...fotos?

A noiva Nina com Tio Feliz!!!!

Me diz se não é um lugar lindo pra casar?

Confesso que não tive coragem de colocar a foto p/b

E eu,fui assim!!

O casamento vou dividir em três partes: esse que mostrei agora (casamento na igreja),casamento no lago e por último o after...

Meu Deus,o after...

Depois desse casamento na igreja,houve um almoço para poucas pessoas...o casamento já era para poucas pessoas!!!E eu comi um arroz com bacon...junto com um churrasquinho!Gente!!!!!O Tio cozinha bem demais...Bebi um copinho de cerveja,e mais água! Depois que voltei pra casa fui fazer meus exercícios...nunca deixo de fazer...porquê né!!!

No sábado o casamento no lago seria às 16hs,sendo assim fiz os exercícios logo pela manhã antes de arrumar o cabelo claro! pra não estragar! Saímos às 16hs (levando um padrinho),chegamos e ainda esperamos pouco mais de uma hora!!!

E eu,fui assim...

O casamento todo foi lindo...E depois rolou uma recepção com show dos Raimundos(claro,o noivo é da banda!) e um dj legal!!!Pra variar,fiquei louca no axé e no funk!!Tipo...

Isso!!!

E aí minha gente...

O after...

O After Party rolou da meia noite até às 15hs do domingo (28/07),comida,bebida(muitaaaaaaaaaa!) e muita festa!Pouca gente,muito trance,episódios engraçadíssimos,make desfeito,banho de piscina com sutiã,cabelo da noiva que virou dread,cochilo de umas 4 horas e muito,muito,muito tempo sem comer!!!! Eu não tenho fotos do after...que eu me lembre não tenho umazinha...nem acordada e nem cochilando...

Eu queria ver!!

Eu também queria,embora estivessem péssimas são ótimas pra rever daqui um tempo!!E se tem uma coisa que me arrependo é de não ter mais fotos...principalmente na fase obesa!

Chegamos em casa às 16:30hs,destruídas,detonadas e varadas de fome...nem lembro direito o que comi,só sei que tomei um banho quentinho e fiquei largada no sofá...Depois de um casamento de 48hs...

Ontem,segunda,fiz 40 minutos de exercícios no combo bike+faxina!Amanhã vai ser uma hora no combo bike+elíptico+lavar roupa!Bom pra perder as besteiras que come né?Tem que ser...

Embora eu esteja comendo como uma desesperada,continuo não me sentindo pesada...ao contrário,me sinto mais leve!!

Amanhã eu tiro a prova!

Hoje acordei cedo,e embora tenha ido dormir à 1hs da madrugada paquerando no whatts levantei cedo mesmo!Fui à Goiânia dar rolé...comi super direitinho hoje o dia inteiro...só não fiz os exercícios,pela hora vocês podem ver que não tinha mesmo como fazer!Estou evitando fazer exercícios À noite,porque aqui fácil fácil consigo dormir 2 ou 3 da madrugada,e como é frio pela manhã,fico querendo levantar tarde...E NÃO PODE!

Foto de sábado!!

Amanhã rotina normal...emagreci tanto que o tênis ficou gigante!

E é isso?

Esqueci alguma coisa?

Acho que não!!!

Até logo?

Ah,segue lá no insta...viu o post de ontem?

Não viu?

Vai lá e aproveita e pega o link no fim do post...

Atéeee!

Beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeijo,Dêh

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1 semana,só isso?

Pois é gente...há exatamente uma semana eu desembarcava na terrinha!Há uma semana o famigerado #ProjetoBSB começava o seu último mês em BSB! E parece mais...já fiz tanta coisa; tantas conversas,assuntos que não tem fim,gente nova,gente antiga,gente do meu coração...novos sabores! Pensei em fazer nesse post um diário da semana que passou...

E das comidas que comi...

Vamo lá,começar?

-Terça feira dia 16/07 enquanto digito essa data imagino um barulhinho daqueles de máquina de datilografar,de filme!Tipo,oi? :

Saí de Natal às 2:50hs da madruga boladona...serviram comida no avião e eu peguei um copinho de água com um pacote de 30g de amendoins...e cochilei!

Descemos em Guarulhos às 6hs e subimos de novo pra BSB às 6:40...serviram um novo lanche(afinal,novos passageiros!),e eu tomei um suquinho de laranja...

Eu sei,eu sei,não deveria!!!

Suco de caixinha não estava nos meus planos...mas ou era suco de caixinha,ou eram biscoitos e massas...

Melhor o suco mesmo!!!

Quando desci em BSB às 8hs...aí sim começou a minha peleja! A Jeh foi me buscar,daí já saí direto com ela pra resolver coisas...dela,da loja...Almocei comida boa,de almoço comum!A diferença foi que tinha arroz integral..muito bom!

No resto do dia conversas e mais conversas...à noite fomos à um restaurante chamado Outback!Maravilhindo...fica no Park Shopping,o shopping que eu trabalhava antes...inclusive a loja que eu trabalhava antes está de liquida!!! Reencontrei pessoas ótimas,lindas e muito queridas!Passei a noite toda só na água e na salada...que dividi com Marina!Salada de folhas com tomate cereja,e filé de frango. Algumas provadas em drinks novos feitos sem açúcar e com saquê!De-li-ci-oooosos!

Droga!

Depois disso: casa...cama!Estava virada há mais de 24 hs!

-Quarta feira dia 17/07:

Nem me lembro a hora que levantei....mas o despertador tocou como sempre às 5:15hs...abri os olhos pra desligar e ainda estava bem escuro! Era aniversário de Johnata,irmão da Jeh...como se fosse irmão meu também,sempre nos demos bem! Gente,nesse dia não fiz nada...tipo,absolutamente nada!Nem exercícios...nem exercícios...nem exercícios!Bom se subir escadas for exercícios...aqui eu durmo no segundo andar e sempre tenho que subir e descer pra tudo!

Amém!

À noite,a tia fez um "bolinho" pro Johnata...com pasteizinhos,que assim que chegaram ela já me fez provar 1!Gente,que delícia...quanto tempo sem comer nada disso...mas comi UM! O aniversário começou bem tarde,mas exatamente na hora do meu lanchinho noturno...Tio João fez um suco sem açúcar...comi uma fatia de bolo de chocolate com mais chocolate e 2 pasteizinhos!Conversamos até mais de 2hs da madruga boladona...

-Quinta feira dia 18/07:

Aqui na casa da Jeh existe um elíptico e uma bicicleta ergométrica...levantei às 8hs,desci e comi biscoito integral(como sempre faço em casa!) e fui fazer meus exercícios...coloquei o elíptico no 2 (não é leve,mas também não chegar a ser pesado!) e fiz meia hora...depois mais meia hora na bicicleta!Depois 300 abdominais pra não perder o costume...e como toda vida: subir e descer escadas! Hora do lanche: 1 banana!Fiquei com a consciência pesadíssima do dia anterior...No almoço Marina veio me buscar pra gente tomar um banho de piscina e depois fazer um xurras primeira, pra jogar conversa fora...ainda bem que fez sol! Almocei na casa dela,bão também! E aí...e aí que eu acabei me entregando mais uma vez às tentações mundanas...Tomei uma Stela de leve,depois xurras com linguiça toscana e a famigerada maionese da Nina!Uma maionese verde simplesmente fantástica!Comi gente...

Como se não houvesse amanhã!

Mas havia!

-Sexta feira dia 19/07:

Dia super tranquilo...MENTIRA! Depois da extrapolada grande,acordei às 8hs e a tia já estava fazendo exercícios..(bom mesmo é ver que você pode influenciar alguém positivamente!),fiz dessa vez 1 hora e meia...sendo 1 hora só de elíptico no 2! Engraçado que o ar daqui é seco demais e você se sente cansada logo,parece que fez um esforço dobrado!!! E o restante da meia hora fiz de bike também mais pesada! No almoço evitei de comer salada..pois vocês acreditam que meu intestino já está funcionando direitinho? Daí preferi evitar a ingestão de mais fibras,pra não desandar! E aí que na sexta à noite fui pra balada! Os primos da Jeh tem uma dupla sertaneja...poxa vida hein? Bom demais da conta...fora que são gatinhos! O Júnior eu conheço de antes..aliás,os dois..mas só me lembrava mais do primo Jr...hahahahahaa!!!Antes da balada,fizemos um esquenta, e nesse esquenta...

Ficasse bêba?

Não,mas bebi!Bebi duas doses de tequila, saquê com Schwepps (é assim mesmo?) e frutas vermelhas...e fomos pro show! No show...

Meu Deus o show...

Sabe o que são três tequilas,mais uma bicada de margherita...gente,bebi e não senti nada?Não fiquei tonta,não fiquei nada!Fiquei boa,normal!Dancei demais,a casa estava cheia e ficamos bem na frente pra tietar os meninos (que já tem muitas fãs meeeeesmo!),suei demais apesar do frio lá fora! Saímos do show nem sei que horas,mas já passava das 3hs com certeza!!!!Adivinha pra onde fomos? Ai,adivinha!!!

Pra onde?

Mc Donald's!!!!!!

Gente,até que enfim comi meu prêmio de -20kg!O meu amado big mac...O gosto era exatamente do jeito que eu me lembrava...Jesus!Comi com vontade! E fui pra casa!Dormi feliz às 6hs da manhã...escuro ainda!

-Sábado 20/07: 

Dia que tiramos pra comprar os materiais pra mudar a vitrine na virada de coleção da loja da Jeh!Fomos pra Taguatinga...lanchei picolé de limão...60 kcal sem erro!

-Domingo 21/07:

Dia mundial da preguiça e do almoço com Strogonoff de carne..sem batata palha e sem refrigerante!Não abro mão de não tomar refrigerante! E à noite um brigadeiro especial com biscoito maria dentro...a Jeh além de fazer brigadeiro ainda coloca biscoito? Não é de Deus essa comida!!!

-Segunda 22/07:

Acordei umas 9hs,geralmente espero ouvir um barulho lá de baixo pra poder levantar! E mais uma hora e meia de exercícios...gente é surreal como eu canso rápido aqui...praticamente só respiro pela boca durante os exercícios!!! Passei o resto do dia na loja,ajudando a Jeh!À noite fomos a uma festinha de aniversário (aqui todo mundo resolveu fazer aniversário!) e comi duas coxinhas pequenas e uma fatia de bolo...sem refrigerante!!!!

-Terça feira 23/07:

Hoje por acaso acordei com uma pulguinha de peso...a pulguinha da balança!Depois disso tudo, eu precisava saber o tanto de pulgas que andavam comigo,digo,a mais!Fiz uma hora e 15 minutos (não dei conta de ficar mais tempo,estava muito enjoada À base de Dramin!)...e depois fui na farmácia pesar...

Mas isso não é pra hoje não né?Divulgo o peso lá na frente! Hoje à noite estamos pensando em ir ao cinema..daí devo acrescentar alguma porcaria de comer? Não né? Melhor levar o lanche de casa...

Post gigante...mas vocÊs precisavam saber que enfiei o pé na jaca totalmente!Não me arrependo e já estava contando com tudo isso quando resolvi terminar o #ProjetoBSB em BSB!!!Vou esperar pra ver o que vai dar no dia 8...mas vou ficar me pesando toda semana,direitinho!Agora vamos às fotos?

Algumas das melhores!!!

Em sentido horário: Luki da balada de sexta; esquenta; xurras na Nina; no dia da chegada com a Jeh; lanchinho de ontem!!

E é isso...

Quem quiser ver mais fotos,me segue aqui:  Insta e só!Sempre tô colocando fotos,até do suor...vai lá,segue!

Então?Satisfeitos?

Até logo?

Beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeijo,Dêh

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#ProjetoBSB-Junho

Uffa..que demora!O post está saindo bastante atrasado...

Bastante?

Tudo bem,mais do que bastante,mas não encontrei a palavra certa pra dizer que demorei uma semana inteirinha pra postar!Vou fazer este post somente do ProjetoBSB...depois vou colocando outros posts com a minha movimentada e errada vida aqui em BSB!Vamos lá?

O mês de junho foi pesado e complicado...nos posts anteriores eu mostrei que escorreguei algumas vezes...festas juninas...enfim,comi errado!

Mas não deveria!

Fui à consulta na nova nutricionista um dia depois do dia Oficial da Pesagem...E pela primeira vez a surpresa...Que só vou contar depois das fotos do mês!

Calminha aí...

De frente!!!

De ladinho...

As fotos foram tiradas do celular(como vocês JÁ estão vendo!),já em BSB!Tenho uma tirada em casa ainda,no dia certinho mas estou de blusa...

Essa!!

A diferença em alguns aspectos já é notável: as pernas por exemplo,são bem comentadas nos treinos!Engraçado porque não puxo peso suficiente para estar definindo já!E a minha dieta é exclusivamente voltada para a perda de peso...

E agora vamos aos dados do #ProjetoBSB Junho: 

-Peso: 82kg

-Manequim: 44 (em alguns casos,folgado!)

-Peso ideal: 75kg  (se eu chegar aos 76kg fecho com -30kg,mas botei na cabeça que quero 75kg!)

-Kgs perdidos no mês: 4kg

-Total de kgs perdidos: 24kg

Como vocês perceberam não atingi a meta mensal....

Por culpa do São João!!

Na verdade não sei de quem é a culpa...treinei normal esse mês!O mestre mudou os treinos,mudou a forma de fazer o funcional; na academia tivemos corridão,tivemos funcional na praia...mas não atingi os 5kg tão desejados no mês!Agora oficialmente entrei no ÚLTIMO MÊS do #ProjetoBSB...já me apeguei à ele,mas é aquela coisa: quanto mais cedo ele quiser ir embora de mim,okay!Não reclamo!hahahahah

Esse último mês não vai ser fácil,já estou consciente de que comerei errado em algumas situações,e que também os exercícios não serão os mesmos!Fora que terei um quilo a mais na meta do mÊs mais difícil...tendo em vista que em junho fiquei com um kg devendo!Tive que me agarrar no plano B!Mas isso vai pro próximo post!

Na segunda feira(15),fui pro treino normal...academia,dia de perna,que tive que fazer tudo tudinho com força total afinal de contas,o meu vestido do casamento é curtinho!

Gente,desculpem a demora!Quero ver se posto ainda hoje sobre essa semana que passou...não quero mais ficar deixando passar tanto tempo,tem muita coisa acontecendo que acho que vocês merecem saber!Hoje peguei rapidinho o pc da Jeh pra postar,mas ela já me liberou total pra eu vir fazer os posts quando precisasse!Sendo assim,leiam rapidinho esse post de hoje,que quem sabe,mais tarde não tem outro?

Até logo?

Beeeeeeeeeeeeeeeeeeijo,Dêh

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Último dia???

Teoricamente não,mas como viajo na terça de madrugada,acho que na segunda estarei lotada!E aí não vou garantir que vá pro treino todinho,completinho!Pelo menos pra academia vou ter que ir...até porque na hora que vou não tem nada aberto nesse mundo!

Então vai ter que ir mesmo!!!

Mas vou mesmo!De toda forma trouxe umas fotos do circuito de hoje...até fiz luva(luta!),que nunca faço porque as luvas são compartilhadas,e eu que nunca batia, aprendi!E modéstia à parte,aprendi direitinho: consegui fazer sangrar o nariz do moleque que tava lá pra apanhar ajudar a gente a aprender!

Sangue?

É,mas pouco!Senti que os golpes entraram direitinho,na hora certa!Na hora da luva tu não pensa muito...não se lembra bem das sequências que faz TODO SANTO DIA,nem se lembra das esquivas...tu só consegue pensar no cansaço absurdo que dá em ficar se movimentando e batendo!

Imagina se tivesse apanhado!!

Kira,obrigada!E toda essa luta aconteceu depois do funcional...e depois de tudo?

O quê?

Aaaaaaaaaaaaaaaabdominais!!

Humpf!

Como sempre,360 abdominais+50 polichinelos na velocidade 2 e 10 na velocidade mil!

Alguns movimentos do circuito!

Todas as fotos foram tiradas pelo Mestre!Terminei,como sempre,pingando!Pra ser um "último dia",foi maravilhoso!

Na academia: glúteos!Malhação pesada maaaaaas: não fiz esteira!

Não fez?

Não fiz!!!!!Mas tudo bem,saí de casa quando a chuva deu uma tréguazinha de nada...saí na carreira e já cheguei aquecida e devidamente suada!

Credo!

Enfim...

Post simples e objetivo!!!Lembrando que amanhã(13) ou segunda (15) ponho o #ProjetoBSB de junho..com as fotos e o peso!

Mas ontem deu pra dar uma espiadinha boa né?

Até amanhã?

Beeeeeeeeeeeeeeeeijo,Dêh

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É bom rever o passado?

Gente,hoje me peguei relendo os primeiros posts deste blog...Revendo fotos...acho que vale super a pena vocês reverem também!

E pra quem chegou agora,o primeiro mês do #ProjetoBSB vai: 

ProjetoBSB - Fevereiro

Até aí tudo okay?Tudo né?Na verdade quem me encontra todo dia na academia e no treino,já deve estar chocado a essa hora!E aí chegou março...

ProjetoBSB - Março

Uma melhorazinha de nada...mas nesse segundo mês eu já tinha perdido 10cm de barriga!Depois abril...

ProjetoBSB - Abril

Depois maio...

ProjetoBSB - Maio

E dia 14 trago as novas fotos do Projeto em junho...Tenho apenas um mês,o último mês pra perder o peso restante!Vou com tudo no plano A ou B!

Espero que as fotos dos posts anteriores tenham esclarecido que não é preciso morrer ou matar pra emagrecer,perder peso...é preciso vontade!Meu primo postou uma foto antiga,essa semana no facebook,e eu pensando bem...não queria mais voltar àquele corpo!Sei que não é só querer,se por motivos de saúde eu tiver que parar tudo novamente VOU PARAR!Mas ao mesmo tempo se estou me cuidando tão bem,não vou sentir nada por um bom tempo!

Assim espero!

Eu também!!!!E só mais uma surpresinha?

O mesmo short!!!!

As duas primeiras do lado direito foram em Janeiro/2013,as duas de baixo foram em Maio/2013 e as restantes hoje!!!!Eu já caibo quase direitinho em uma perna só do short!Era tamanho 54!E eu só tinha ele!Quer conferir direitinho?

Janeiro/Maio/Hoje

Pouca diferença?

Alguém aí duvida que 

QUEM TEM VONTADE JÁ TEM METADE?

Até amanhã?

Beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeijo,Dêh

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Quebrada?Eu?

Os treinos novos começaram com força total!Na academia continuo fazendo as mesmas séries e repetições,estão dando super certo...mas a esteira só faço 1km mesmo!O treino do muay thai é todo baseado em funcional,cardio...todo aeróbico!Então sempre deixo pra fazer a parte aeróbica do dia lá!

Okay?

Maaaaaaaaaaaaas comentei no post de segunda que o Mestre tinha mudado o funcional todo!Comentei?

Comenteeei!

E continuam...engraçado porque TODO MUNDO chega quebrado no outro dia...e eu não!!!

Tu faz todo o circuito?

Faço!!!

Faz mesmo?

Faço!Tudo,tudo,tudinho!E no fim o combo: abdominais+polichinelos!Engraçado isso de eu não sentir nada...Tudo bem que me sinto melhor condicionada,quando termina o funcional com duas inspirações e expirações eu já volto ao normal...

Fôlego,okay!

Mas mesmo mudando os treinos,os músculos não deveriam sentir?Ainda não perguntei pra ninguém sobre isso...por enquanto continuo fazendo tudo certinho até...

Até segunda!Gente,viajo na terça!Dia 16,de madrugada!

Feliz de-mais!

Começo hoje,oficialmente,o ÚLTIMO MÊS do #ProjetoBSB!Vou terminar o #ProjetoBSB em BSB!Que eu vou todo mundo já sabia,mas o que ninguém sabia é que vou voltar!

É mesmo?

Mesmo,Kira!

aaaain!

E eu,tipo,oi? Essa Kira me sai com cada uma!Nãm!Voltando....Vou voltar dia 10 de agosto,ou seja depois do último dia do projeto...que oficialmente acaba dia 8(falando pros kg!),mas que por fotos acaba dia 14 de agosto!Quero voltar de lá com o peso final mesmo do projeto,se possível...estou com plano A e B pra tentar manter o pic lá.

Os treinos serão intensos até segunda-feira!Mas depois,não sei...

O plano A é: me matricular numa academia perto da casa da amiga J. ,que oferece musculação e muay thai por um preço semelhante ao que pago aqui;

O plano B é: correr no parque por pelo menos 40 minutos e aproveitar o elíptico e a bike ergo da amiga J.!

Sei e também acho que o plano B não é lá essas coisas....mas só pra não ficar parada acho que é de bom tamanho!Se eu conseguir manter um ritmo de exercícios de duas horas diárias,ajuda e muito!Lembrando que meu objetivo ainda não é definir nem ganhar massa...é só PERDER!E pra perder é só querer!

CORPO DE VERÃO SE FAZ NO INVERNO!

Estou super disposta a continuar lá...com tudo!E também levar a amiga J.  pra correr!

Ultimamente o treino está sendo de 2hs,as vezes um pouco mais...todo dia é pesado!Puxado,com pequenos descansos de 1 minuto cada.

Ontem fui à consulta da nutri...pesei...e aí?

A meta era de 81kg...acham que perdi?

O peso só vai ser divulgado no dia 13(porque 14 é um domingo!)...

Não seria melhor dia 15?

Pode ser!Vou pensar nisso!Mas sim,o peso vai ser divulgado dia 13 ou dia 15 juntamente com as fotos oficiais do projeto...

Estou numa correria sem fim,acertando coisas,indo pra médicos...todos!Afinal,serão quase 30 dias longe deles...

Vou sentir falta!!!!!

Ahá!Pegadinha do Malandro!!

Um mês sem nenhuma consulta!!!?É mesmo uma beleza!

Acham que consegui atingir a meta?

Até tirei foto do peso na balança pra vocês...

Até amanhã então?

É melhor não garantir....

Até logo?

Beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeijo,Dêh

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