As vezes a gente cansa...cansa de ter que fazer dieta pra sempre, ou reeducação alimentar, ou o que quer que seja!
Vou ser sincera: escapei...
Escapei há meses! Nesse caso ,fugi!
Não faço reeducação há bastante tempo. Alguém aqui se lembra que cheguei de viagem em abril (depois de ter comido 124675421 calorias por dia!) ,com 72kg?
Gente ,sério ,72kg!
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Só faltavam 2kg pro final...
Dois! DOIS! DOIS...tudo bem ,2! E então cheguei aos 79 de novo. ..engraçado ,não me desesperei! Não é de hoje que ando bem desanimada com a dieta!
Confesso que já era pra eu ter criado vergonha na cara e ter procurado um nutri específico pras minhas necessidades! O plano de saude não dá! Então eu fico só adiando, adiando...Já trabalhei pra caramba ,peguei em dinheiro suficiente pra pagar a consulta e os subsequentes (leia: tudo o que um nutri passa pra gente gastar!) ,e mesmo assim não fui!
Ando desanimada com os treinos (embora minhas fichas de musculação sejam sempre turbinadas! ) e como as coisas andam. Acho que acontece com todo mundo que passa por um período tenso de perda de peso. Eu cheguei a perder 34kg...agora me mantenho nos 30kg off. Não tô desesperada pra perder esses 6kg que faltam ,tampouco pra definir o corpo...sei que será uma tarefa mais que difícil tendo em vista que não vou poder usar suplementos alimentares. Já falei sobre isso aqui antes...meu médico do cronh achou melhor que eu controlasse tudo só na dieta. Então se ele achou , é assim que vou fazer!
(Mentira ,ainda vou perguntar pela última vez se não posso tomar pelo menos uma proteinazinha de leve...) .
De leve?
De leve! Prometo!
Eu sumi! Eu sei!
Os dias foram passando. ..eu tava sem novidades ,desanimada! Passei 1 mês direto sem treinar...nada!
Nada mesmo!
Trabalhando sempre ,em pé e comendo em Shopping ,foi o primeiro (e o segundo) passo pra que eu chegasse aos 79.
Mas como falei ,não me senti desesperada!
Durante quase uma semana eu fiz meio que um detox... Seis dias, só aeróbico ,sem massa (sim, desde que o médico me deu alta eu como pão quase todos os dias ,duas vezes por dia)..
Pão é muito gostoso!
Então ,tirei massa e só ingeria açúcar uma vez por dia...no mais ,comida normal.
No suco detox ia:
-2 rodelas de abacaxi
-1 folha de couve grande
-meio pepino
-1 pedaço de gengibre
-1 copo de água (pode ser água de coco)
-gêlo (gosto de colocar gêlo)
Sempre tomava no lanche da manhã, depois do treino de aeróbico. Corrida e/ou funcional...
Em 6 dias eu saí de 79.9kg pra 76.5kg...regulou meu intestino ,minha pele melhorou , fiquei mais leve pra correr ,desinchei bem!
Eu sempre falei que trabalho bem com metas: a meta do detox foi um casamento (sempre casamentos) que eu iria no sábado !
Deu certo!
Deu tão certo que mesmo depois disso ,quando voltei a comer tudo de novo ,ainda não engordei 1kg sequer...
Preciso maneirar, preciso voltar aos treinos!
Quero que meu carnaval em Olinda seja perfeito ,com fôlego suficiente, sem incômodo entre as pernas (quem já teve ou tem perna grossa/gordinha sabe do que tô falando) ,com a fantasia que tô planejando e por fim com a companhia que eu sempre imaginei!
Mas isso da companhia vou falar em outro post... ♡
Falei muito?
Amanhã é segunda e eu tô me preparando pra ir logo cedo pra academia!
Ontem (sábado ,lógico ) fizemos uma longa (corrida) do meu bairro até a praia de Ponta Negra, o que deu 9km e uns quebrados...terminei quase como comecei: inteira! Sem respiração ofegante ,sem dores , só sede e suor...muito suor!
Quero separar algumas fotos pra trazer nos próximos posts e também me disciplinar melhor com a comida e os treinos pra poder colocar aqui...meu aniversário é daqui pouco mais de um mês, até lá quero ter perdido uns 2 ou 3 kg. Vou montar estratégias ! Me animar...
Desculpem a franqueza do post ,mas espero poder ajudar alguém que se sinta na mesma situação !
Bom fim de domingo !
Até logo ?
