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quinta-feira, 27 de junho de 2013

Ai!!!

Gente,tô prejudicada hoje!Aquela dorzinha do braço ainda está aqui...do braço não,perto da clavícula!!!Hoje o treino foi tenso,mal consegui fazer o simples combo jeb+direto!Não consigo levantar o braço direito,direito!hahahaha.Pra amarrar o cabelo então,tem que virar a cabeça de lado,de modo que o braço direito não levante muito...
Mas agora estou em casa!!

O treino na academia foi di boa,treino de pernas e,embora eu tenha que levantar os braços às vezes consegui fazer tudo lá!Inclusive a esteira e os 5 minutos de bike nos intervalos dos aparelhos.
Como tu conseguiu??

Criei vergonha hoje e saí mais cedo...cheguei na academia de 20 pras 7...normalmente a essa hora estou saindo de casa!Mas hoje consegui!
clap,clap,clap!!!!!

Amanhã não vou mais pesar...a nutricionista entrou de licença maternidade e tive que marcar pra outra,que só vou no dia 9 de julho!Um dia depois da pesagem oficial!Amanhã eu teria que estar com 82kg...e no dia da pesagem eu teria que estar com 81kg!Sendo assim,dia 8 coloco o resultado de tudo...Meu objetivo é sair daqui de Natal na casa dos 70kg...79,78kg...mas vamos ver se eu consigo!
Pos de hoje vai ficando por aqui,com essa dorzinha chata não vou ficar sendo prolixa com vocês!Arraiá na Furacão Kids hoje,talvez eu vá dar uma olhadinha nas pecinhas de 6 e 4 anos!!!
Então até amanhã?
Beeeeeeeeeeeeijo,Dêh
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sexta-feira, 21 de junho de 2013

Evento Social Junino II

Hoje foi o Arraiá da Furacão-Primeira Edição!!!!Por isso não teve treino!
Gente,não teve treino!

E teve comida,bastante!Comida hiper calórica!!!!!
Mas calma!!!!!!

Teve K Fitness antes!Treino de glúteo tão bem feito que saí com o bumbum cansado...se é que isso é possível!Músculo cansado de verdade...hoje,mesmo sem poder,aumentei um pesinho do glúteo cross...Todo mundo sabe o que é glúteo cross?
Não!!!

Pois bem: exatamente isso!!

Daí você fica tipo,chutando pra trás...estiiiiiiiica e volta!No meu caso são 3 séries de 20 repetições!Depois desse pequeno gasto na K Fitness,fui pra Furacão...comer!
E tu comeu muito??

Gente....
Comi!!!!

Comi duas tapiocas,uma cocada pequena,um copo de suco de acerola e um de abacaxi e uma fatia de bolo de milho!!!!
Tem mais?

Tem mais?

Só foto!!

E dancei gente...pouco,mas me diverti horrores!!!!Foi bem legal....Sentimos falta das meninas que GASEARAM...olha,se foi por causa da comida que vocês não podiam levar,tudo bem...eu também não levei!!!Fiquei de levar bolo da moça!Mas acabou que com os protestos de ontem não consegui comprar,num lugar que vende uns bolos super gostosos aqui perto de casa...




Bolos esses que não posso comer!!!

Eu teria clínica hoje,mas está uma chuva....mas uma chuva....
Meu Deus como chove!

E aí não vai dar pra ir...nesse caso,acho que vou treinar à tarde!!!!Pra não perder o dia...amanhã não haverá morro,nem academia.Tudo vai estar em manutenção,e ainda terei uma viagem de 3 dias!!!!
É ou não é uma boa oportunidade pra engordar pelo menos 2kg?

Mas vou ficar firme,sempre fiquei!!!!E vamos às fotos?Vamos?
Até que enfim!!!!


Pessoal lieeendo!


 Os noivos da festa!


E eu?Tava trás da câmera!!!!!!Sheet!

Agora na frente!!!

Aula de dança!!!

Charlie and Angels!!!

Como vocês podem perceber todo mundo está devidamente arrumado e penteado...e eu mega suada depois de cansar os glúteos!!!Affe!
Se a chuva me der uma trégua vou pro treino mais tarde!!!Vem todo mundoooooo!! Então,ainda estou processando toda a comida ingerida nessa festa!
Amanhã viajo e o post já vai ser na Cidade Junina!
Beeeeeeeeeeeeeeijo,Dêh





 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

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