Daí tu não sabe se é suor ou se é chuva!

Chove na cidade!!

Chove muito!!!

Meu Deus,como chove!!

De manhã cedinho,5:50hs,eu levantei...tomei banho gelado...

Pera,gelado?

É,aqui em casa não tem chuveiro quente...afinal moramos na cidade do sol,do calor,da brisa...

No sentido de vento!

Então,como eu ia falando,tomei banho gelado e fiz o que sempre faço...hoje não comi os 3 cream crackers: iogurte com granola!Aproveitei pra sair quando deu uma estiada...mas ainda estava neblinando.Dia de perna,com tudo feito direitinho...

Exceto pelos 5 minutos de bike!

Mas todos os exercícios foram executados do jeito que eu sempre quis: de forma correta e completa!Suei,suei...e quando acabou lá na K Fitness,teve treino!Com chuva,nós fomos...mas não deu pra molhar muito!E eu não sou muffin!!!O treino foi puxado,pouca gente e o circuito ficou gigante!Com mais espaço foi possível colocar outros movimentos,alguns novos e outros não!!

Já senti meu fôlego melhor,não fiquei muito tempo ofegante e voltei ao normal quase que rápido!Agora a seção de abdominais é feita de 20 em 20...ou seja,a cada 20 muda o tipo,totalizando 240 e 10 segundos de isometria!

Tipo isso!!!

Quanto mais paralelo ao chão o seu corpo estiver (e reto!),melhor será o resultado!Dez segundos é pouco sim,mas geralmente é feito pra completar o tempo...em alguns dias fazemos 20 ou 30 segundos!"Fazemos" ,porque não dou conta de ficar 30 segundos! Depois,60 poli chinelos sendo 50 em tempo normal e 10 na velocidade máxima..ui!Na saída,pegamos uma bela chuva!

Meu Deus,como chove!

Daí eu fiquei sem saber se era chuva ou se era suor na camisa toda!Já saí molhada,mas cheguei em casa de um jeito...

Não,assim não!!!Menos sexy!

Menos relaxante...

Tipo,isso!!

Até o tênis que vinha numa sacola molhou...Quero saber como vou fazer amanhã...

Porque só tenho ele!!

E agora ele está lá no quarto,se refrescando,com todos os ventiladores da casa em cima dele!Deve estar se achando num comercial...que ele é a Beyonceé! Vou esperar pra ver amanhã...é o jeito!

Agora estou aqui,aconchegada num pijama de plush,escrevendo pra vocês...dia divertido né?E agora que estamos na metade!

E sobre a foto de ontem?Ninguém fala nada?Nada?Nadinha?

Em breve quero ter surpresas pra vocês e mais lugares com informações mais rápidas pra vocês acompanharem o #ProjetoBSB!

Quero mandar toda a força do mundo pra minha prima,que hoje precisou fazer uma cirurgia!Vai ficar tudo bem!

E vê se lê a gente no hospital!!

Kira ainda não tinha aparecido!Quando chove ela não faz muita questão...

Então até amanhã?

Amanhã é dia de #ProjetoBSB e Vida Velha x Vida Nova..tudo num dia só!!!!

Beeeeeeeeeeeeeeijo,Dêh