Dêndarah Aparecida e Interlúdio.

Resolvi aparecer!!! 

Clap clap pra mim!

Graças à Deus tenho tido bastante coisa pra fazer...encomendas e entregas com prazos apertados me deixaram off daqui, uns 4566432 dias! Muita coisa aconteceu, tanta mas tanta que eu nem sei por onde começar! 

Tô com a cabeça doida!!

Fiz um evento esportivo muito legal! Várias modalidades envolvidas, gente de todos os estados do país e de todas as idades...torcida das boas e a comida. ..

Okay, vamos falar da comida: o evento aconteceu num hotel na praia, litoral da cidade; sendo assim acabei comendo o que era servido no hotel...

Incluindo a sobremesa!

Mas a sobremesa só comi no último dia!  Os lanches eram frutas ou barras de cereal com sucos de caixinha (que eu dispensei); nem sempre tomando tanta água quanto gostaria mas sempre me movimentando.  Trabalhei nesse evento de quinta à domingo, só não fui à academia sexta e sábado (fui na quinta e fiz tudo, corri 8km no sol rachante; e no domingo nunca faço exercícios mesmo então saí no lucro porque o tanto que andei e fiquei no sol...). 

Roupinha do evento e a chefa fofa!!

Preciso abrir "parêntese" pra dizer que fui encontrada nesse evento por algumas pessoas que lêem meu blog! Este blog! Pessoas que acharam mais que legal o que eu faço aqui, pessoas que me disseram que eu devo sim continuar! Pessoalmente nunca estive no meio de uma sala com tanta gente que me conhecia sem eu nunca ter visto nenhuma delas antes! 

Foi lindo!!

Também preciso dizer que andei nadando bastante numa jaca gigante. Tudo começou nesse dia que corri os 8km e me senti mal...misturou sol+calor+corrida intensa+nada de água. ..e assim acabei passando mal! Terminei o último km caminhando, coração mais que acelerado e um enjôo comum nos últimos tempos.  Quando cheguei na academia um querido, companheiro de corrida, tinha comprado uma água de côco, que a essa altura era a coisa mais preciosa que eu poderia querer! Depois desse episódio andei tonta em algumas partes do dia...de vários dias! Até que, por fim, em um lindo dia fiquei malzona meeeeeesmo e resolvi colocar açúcar num suco de maracujá (sim, eu não comia açúcar desse jeito há tempos...e como é gostos...ops!), e eis que problema foi resolvido! Passei uns 2 dias consumindo açúcar no lanche da manhã ou da tarde e depois resolvi tirar! Percebi que a tonturinha voltou e desde então tenho consumido todo dia pelo menos um pouco de açúcar;  sendo que ontem e hoje troquei pela batata doce (com uma porção bem maior) pra ver se resolve e afinal,  batata doce faz um bem danado pros músculos! 

Gente, segunda feira foi o meu aniversário. ..

2.6!!!

E com ele o resultado do Interlúdio. ..

Eu queria atingir a meta dos 70kg nesse dia sem saber o quanto seria difícil!  Não eu não consegui. ..

Fiquei longe mesmo!

Cheguei ao fim do Interlúdio oscilando entre 74kg e 75kg...ou seja, não perdi quase nada! Mas a diferença está nas medidas, em como as roupas vestem e também no tamanho!  Fui à loja comprar um short (que ainda não encontrei!) E definitivamente estou vestindo 42! De qualquer forma, de qualquer marca...

42!!!!!

Tô repensando seriamente se quero mesmo pesar 70kg, estou meio que satisfeita com o peso...embora eu ache que ainda preciso dar uma boa forma aos contornos. As pernas já estão ficando bonitas...mas quero melhorar a cintura, os braços e o bumbum (claro!). 

Comentei no século passado, ops no último post, que estava mais permissiva com a alimentação. ..estou tentando introduzir alimentos como queijos, saladas e grãos todos os dias, mas acho que não é tão bom assim pra mim! Por duas vezes tive dores fortes na barriga (daquelas que a gente não esquece), e dois episódios de pequenas febres! Não sei se tem a ver...amanhã vou ao meu médico do Cronh e aí veremos o que anda acontecendo.  O meu remédio foi disponibilizado novamente pela Unicat (Unidade de Agentes Terapêuticos), mas não consegui pegar.

Nadinha! 

Lá um médico emitiu um laudo dizendo que como estou em remissão,  não preciso mais da medicação!  Como se eu tivesse sido curada de uma doença crônica! 

Um milagreee!!

Pois é Kira, vou ser estudada pra ver qual é!  Agora vou tentar resolver isso...amanhã no médico vou conversar direitinho pra ver como fazemos! 

Segunda feira de presente de aniversário ganhei o treino de choque...e treino de choque significa:

Que a ficha vai mudar!!

Como de fato mudou... desde terça sinto o corpo aceitando bem os treinos...só que não!  Ontem não consegui terminar bem o de glúteos. ..enjoadinha! 

Por enquanto é só pessoal...eu acho!!!

Sigam-me os bons: @dendarah no Instagram! 

Amanhã espero começar com as primeiras fotos e o nome do novo projeto. ..juntamente com os objetivos e as medidas...

Então até 2029?

Beeeeeeeeeeijo, Dêh

Continuar Lendo ››

Pílula,TPM e chocolateS!

Como todo mundo sabe,estou na fase do Interlúdio (por acaso vocês procuraram o significado da palavra?),que comecei na segunda feira! Um treino completamente novo...eu fiquei de trazer as fotos maaaaaaaaaaaaas devido à um assalto que aconteceu nas minhas barbas (okay,não tenho barbas) no sábado que antecedeu à segunda me impede de levar a câmera pra academia! Tudo bem levar,porque estou indo de carona com papito,mas pra voltar tenho um super medo! Só em pensar uma moto do meu lado com dois homens, já arrepio! Não dá! Esses dias parece que pela manhã papito vai ficar em casa...vou conversar com ele pra ele ir me buscar durante 3 dias (pernas,glúteos e braços!) pra eu poder tirar as fotos pra vocês!

Dizem que quem toma pílula não tem TPM...Sim,eu tomo pílula! Não pelos motivos a que ela é destinada,mas gosto de saber o dia que os Dias Vermelhos vão chegar! Gosto e me programo mensalmente baseada exclusivamente nas pílulas...dias de depilação,dias que sei que vou ter uma dor de cabeça excessiva! E dizem que com pílula essas coisas não acontecem...dizem que com pílula a vida é tão maravilhosa quanto quando se tem uns 8 anos e ainda não sabemos nem do que se trata a pílula nem a chatice de tomando( ou não!) a mesma...

Sim,mas isso influencia em quê na proposta desse blog?

Em duas coisas simples minha cara Kira: 

1)Todo mundo diz que não consegue emagrecer por causa de pílula!

Gente,acho que não preciso comentar esse assunto né?

2)Porque raios eu continuo tendo uma TPM fodástica?

E o que isso tem a ver com a proposta do blog?

Vou explicar detalhadamente...porque Kira não tem Insta,nem Facebook para me seguir...Ontem eu comi 4 chocolates,com lactose e tudo!

Meu Deus,comi!

E sabe o que é pior?

Não me arrependi!!!

Sabe o que é pior ainda????

Tem coisa pior?

Tem!!!

O quê pelo amor de Deus?

Comi hoje de novo!!

Vocês não estão entendendo!Há séculos eu não caía numa dessas...E se eu comi tanto chocolate assim,acho que é digno que eu ponha neste post de hoje. Não,não me sinto culpada caloricamente falando;me sinto culpada pelo Cronh,pela lactose e pelo tanto que é gostoso comer chocolate! Gente,é bom demais! Me senti às voltas com a primeira semana de reeducação: tudo era difícil de negar! Eu estou numa TPM ferrada! Ferrada de um tanto que tô mole,ferrada de um tanto que estou emocionalmente irreconhecível...de um tanto que fiz até faxina na casa! Uma TPM tão ferrada meeesmo que...que...que nada! E ISSO NÃO DEVERIA ACONTECER COM QUEM TOMA PÍLULA CERTO? A minha enxaqueca mensal ainda não chegou,tendo em vista que a cartela acaba amanhã então a Enxaqueca deve se aproveitar de mim no sábado ou domingo!Sim,ela me tira pra dançar aos finais de semana...se fosse ELE talvez eu aceitasse!

Hoje corri pensando nos chocolates,não com culpa...corri pensando que talvez tenha sido bom ter comido,que talvez eu devesse tirar 1 dia por mês (na TPM) pra comer chocolate mesmo-sem lactose-e não poder me sentir culpada por isso! Afinal de contas estou fazendo Reeducação que me permite comer de tudo,moderadamente! Mas sou dessas que prefere se matar de comer um dia só e passar os outros 2 meses sem exagerar,sem cair,sem vacilar! Sou assim mesmo! Tão assim que meu primeiro Dia do Lixo foi aos 4 meses de reeducação e exercícios,com um peso tão grande na consciência que cheguei a me sentir mal...fisiologicamente. 

Então agora a Pílula que causa TPM+Enxaqueca tem tudo a ver com este blog não é? Na verdade ela não causa,mas permite que eu tenha uma coisa que eu não deveria ter...mas tudo bem! No final das contas são só uns 10 dias do mês!

Vou terminar o post por aqui porque estou megamente estressada,e enquanto escrevo fico imaginando vocês lendo exatamente como a voz que fala na minha cabeça repete pros meus dedos digitarem!

Hoje tu falou,falou e não disse nada!!!

Licença? Obrigada!

Continuar Lendo ››