Emagreça em DOIS passos!

Ficou curioso? Ficou né? Hoje vou dar uma dica de amiga pra quem quer emagrecer pro verão...rapidinho!

PASSO 1:

Procure um nutricionista!

PASSO 2:

Siga o que ele disser!

Simples não é? 

Este post, apesar de ter um tom de brincadeira, é bem sério! Tudo o que vou deixar aqui PARA QUE FIQUE CLARO, é uma opinião minha!

Sou contra dietas da moda, do chá, da lua, da sopa, do glúten (essa inclusive não tem nem cabimento!), e shakes! Se tem uma coisa que sou contra, essa coisa é o shake!

Substituir refeição NÃO existe! E deveria ser proibido! Todo mundo que toma me fala que "enche"...

Claro que enche!

Você colocou 500ml de uma vez pra dentro!

Assim, até água enche!

Sempre falo aqui que a matemática é perfeita e uma conta muito simples: coma menos do que gasta! Pra emagrecer é só isso; e pra saber o que comer, que caiba dentro do que você gasta, só mesmo um profissional de nutrição! Confesso que o Passo 2 é mais difícil... Difícil pois a gente sempre dá um jeito de se desculpar, de se boicotar. É tão fácil fazer o errado né? Daqui uns 10 anos (ou menos) a sua conta do médico vai ser bem maior do que a do mercado hoje! 

Esqueça a inflação!

Você que clicou aqui por causa do título, achou que o post traria uma mágica? Ou o quê?

Algo mais simples do que isso?

Só pra não perder o costume!!!

Vem comigo?