Deveria sim!

Deveria existir uma lei universal que dissesse que " Mulher na TPM come de tudo e não engorda"... Deveria!? Deveria!!! Eu concordo!  Eu discordo! Claro,Kira discorda! Voltando... Ontem fui pra academia de manhã: corrida,hiit,bike,escada,agachamento simples! Comi direitinho até.... Até umas 13hs! Depois me deu uma vontade mais que [...]

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Legal? Oi?

Melhorei,okay! Mas ainda não tive coragem de ir treinar...de colocar os tênis e correr!  Preciso contar como andava a minha rotina.. A de treinos estava bem boa,mas a de alimentação ,não! Em 2015 minha rotina foi organizada da seguinte forma:  seg/qua/sex = musculação Ter/qui/sab = aero Sendo a musculação de membros inferiores num [...]

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Desci!!!!

Se tem uma coisa que dá o mesmo resultado que uma semana de dieta é: febre! Segunda feira: 80.2kg Hoje: 78kg... Assim,no ponto ,no zero,cravado! Dor no corpo,febre baixa,diarreia,dor forte na barriga... Game over! Fui! Beeeeeeeijo,Dêh *P.S: tô comendo direitinho,sem fastio! [...]

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