Um post repetitivo,sem pé nem cabeça.

Eu nunca tive a auto estima boa..em alta!Nunca!Nem quando era magra,nem quando tinha uma franja linda,nem quando trabalhava em uma das lojas mais cobiçadas de qualquer shopping do país,nem quando vestia 36,nem quando morava em Brasília... Mas teve uma época bem boa,digo até normal! Foi quando eu voltei de lá...aí sim eu me sentia viva,bonita e andava sempre bem arrumada! Nesse tempo eu  usava [...]

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Não sei nem como tô digitando!!

Hoje foi dia de braço! Pra variar,estou meio prejudicada pra realizar alguns movimentos... Agora diga uma novidade? O treino não mudou,as séries e as repetições são as mesmas! Quando cheguei na Furacão...fala aí o que mais tinha pra fazer????? Braaaaaaaaaaçooooo!! Embora seja bastante puxado pro músculo,eu gosto quando um treino dá continuidade [...]

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Tranquilo?

Mais um dia de tudo...poderia ser mesmo mais um dia,mas eu fiz dele um dia a mais! Um dia a mais pra extravasar toda a energia que fica aqui dentro...se eu não colocar pra fora é capaz de sair quicando! Uma dor de cabeça me acompanha há dois dias... E se ela quiser ir embora já pode! Hoje não corri...quero dizer,corri 1km  na esteira como [...]

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Mais uma ida e mais uma volta!

Sexta feira não teve post... Uma novidade? Sexta feira viajei pro interior do estado! E outra novidade? Fui fazer uma coisa que acabei não fazendo...não lembro se tinha comentado antes por aqui que eu iria fazer um acompanhamento novo do Cronh! Era um "tratamento" baseado em dieta e suplementação,e eu estava super animada!Por questões de [...]

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E vão sumindo umas coisas e aparecendo outras!

Eu não sei se acontece com todas as gordinhas,mas creio que sim! O quê? Quando eu estava no auge com 106kg,minhas pernas assavam no meio,digo,entre!Então ao longo de várias assadas,foram ficando escuras e com a pele grossa... Quando comecei a emagrecer pensava: -Meu Deus,ainda vou ter que gastar mais uma coisinha pra tirar essas manchas! Eis [...]

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Em dias assim...

Hoje eu treinei certinho...e ainda corri! Tá é disposta! Acho que sim...preciso arrumar o que fazer com essa cachorra pra ela emagrecer também!!!!Acho até que vou levar pro corridão... Tô tão velhinha pra essas coisas! Ah,é!Mas pra afiar a língua num tá não né? Tá tão linda,magrinha!!! Sei... E vamos ao assunto dia?Treino de braços...depois [...]

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E aí...me joguei!

Sábado voltei a fazer o treino do morro!!!Foram apenas 4 pessoas,5 se contar com o professor. Sendo assim,o treino foi modificado...já que não tinha gente suficiente pra cada uma ocupar um aparelho(ou estação),foi feito da seguinte forma: Todo mundo fazia a primeira estação,um atrás do outro; Depois todo mundo fazia a primeira e a segunda; Depois [...]

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E aí que me dói tudo!!!!

Ontem mais uma vez: treino de pernas! Em alguns aparelhos,eu sei não deveria,mas já coloquei as devidas cargas que tava pegando antes! Digo,onde tinham agachamentos não aumentei,mas em máquinas coloquei tudo certinho,incluindo a leg press! E agora tô sentindo tudo! Depois fui pra Furacão! O funcional está mesmo uma beleza com os movimentos novos...achei [...]

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